DIETA LOW FODMAP

DIETA LOW FODMAP (5 posiłków):

1000 kcal 1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal
2000 kcal 2200 kcal 2500 kcal 3000 kcal

Dieta low FODMAP to dieta, której głównym założeniem jest ograniczenie w jadłospisie łatwo fermentujących oligosacharydów, disacharydów, monosacharydów i polioli.
Związki te, w skrócie zwane FODMAP, słabo się wchłaniają, a także wykazują wysokie ciśnienie osmotyczne.
Dieta low FODMAP jest dedykowana przede wszystkim osobom, które na co dzień zmagają się z problemami żołądkowo–jelitowymi.

Codzienność staje się trudna, kiedy przy każdym posiłku boli brzuch, a w ciągu dnia trzeba borykać się ze wzdęciami, uporczywymi zaparciami oraz biegunką.

Dieta low FODMAP może być szczególnie pomocna na wrzodziejące zapalenie jelita grubego, a także u osób zespołem jelita drażliwego (IBS) i rozrostem bakteryjnym jelita cienkiego (SIBO).

Reasumując wybór tej diety pomoże: łagodzić wzdęcia i zmniejszyć uczucie pełności, poprawić komfort wypróżniania, ograniczyć bóle brzucha i dolegliwości ze strony układu pokarmowego.