DIETA PRO ACTIVE SPORT

DIETA PRO ACTIVE SPORT (5 posiłków):

1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal
2000 kcal 2200 kcal 2500 kcal
3000 kcal 3500 kcal 4000 kcal

Idealnie sprawdzi się dla sportowców, osób trenujących na siłowni, crossfitowców czy ćwiczących m.in. sztuki walki, których celem jest zwiększenie masy mięśniowej i odpowiednie ukształtowanie sylwetki, ale nie tylko!

Odpowiedni dobór proporcji białka i węglodowanów powoduję, że będzie też dobrym wyborem dla osób aktywnych, którzy stawiają na wysiłek aerobowy m.in. basen, rower czy bieganie.

Dieta ta bogata jest w pełnowartościowe białko, które niezbędne jest do maksymalnych efektów wykonanej pracy, a także zapewnienia mięśniom odpowiednich warunków do regeneracji i wzrostu.

W diecie nie zabraknie odpowiedniej ilości węglodowanów złożonych, które będą odpowiadać za dostarczanie energii podczas treningu, oraz wyrównaniu insuliny we krwi.

Dieta charakteryzuje się podażą białka na poziomie 45% głównie pochodzenia zwierzęcego z uzupełnieniem białka roślinnego. Eliminujemy do minimum tłuszcze, które w tej diecie będą na poziomie maksymalnie 10-15%

Do każdego zestawu śniadaniowego dołączamy turbo shot na bazie guarany i imbiru dla efektywniejszego spalania tkanki tłuszczowej.