DIETA SIŁACZ

DIETA SIŁACZ (5 posiłków):

2000 kcal 2500 kcal 3000 kcal
3500 kcal 4000 kcal

Jeżeli sport to Twoje drugie imię, a życie kręci się wokół aktywności fizycznej – to znaczy, że trafiłeś idealnie!
W diecie „siłacz” stawiamy na równowagę pomiędzy pełnowartościowym białkiem, węglowodanami złożonymi i tłuszczem. Białko w tej diecie odpowiadać będzie za wspomaganie pracy mięśni, odbudowę i regenerację. Węglowodany złożone dostarczą organizmowi odpowiednią dawkę energii i wyposażą w duże ilości witaminy B oraz magnezu. Natomiast zdrowe tłuszcze nienasycone wpłyną na prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego i nerwowego. W diecie „siłacz” codziennie otrzymasz od nas dodatkowo koktajl proteinowy, który będzie idealnym uzupełnieniem posiłku około treningowego. Zadbaj o swoją kondycję i wyniki już dziś razem z nami!