DIETA WEGETARIAŃSKA

DIETA WEGETARIAŃSKA (5 posiłków):

1000 kcal 1200 kcal 1500 kcal
1800 kcal 2000 kcal 2200 kcal
2500 kcal 3000 kcal

Jesteś wegetarianinem, ale brakuje Ci pomysłów jak żyć zdrowo, lekko i kolorowo? Twoja dieta jest monotonna i uboga w składniki odżywcze? 

Nie martw się! Pokolorujemy Twój świat. Często osoby wege boją się o swoją podaż białka w posiłkach -  my zapewnimy Ci balans dostarczając wszystkich składników odżywczych w diecie.  Znajdziesz w niej m.in. produkty nabiałowe, jaja, nasiona roślin strączkowych, produkty zbożowe, warzywa, owoce oraz pestki i orzechy. Bogactwo diety będzie opierać się o oleje roślinne, orzechy i nasiona, aby zapewnić odpowiednią ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Ów kwasy będą zbawienne dla Twojego organizmu i wpłyną na pamięć, koncentrację i cały układ immunologiczny. 

W naszej ofercie możesz wybrać alternatywę - diety wege z rybą, lub bez ryby. Czekamy właśnie na Ciebie!